¿QUÉ SIGNIFICA REGULAR LAS EMOCIONES Y SER SOCIALMENTE COMPETENTE?
- Tranquilizarse con facilidad cuando estoy enfadado.
- Conservar el ánimo a pesar de los contratiempos.
- Reconocer cuando nos comportamos de forma impulsiva.
- Mantener la calma aunque nos provoquen.
- Controlar los nervios en situaciones extresantes.
- No dejarse llevar por la tristeza.
