martes, 13 de marzo de 2012

LOS CONFLICTOS: aproximándonos al concepto.


 Los conflictos son situaciones en la que dos o más personas entran en desacuerdo porque sus posiciones, intereses, necesidades, deseos o valores son incompatibles (o son percibidos como tal). 
Las emociones y sentimientos  juegan un papel muy importante para el resultado del mismo, que puede ser un deterioro de las relaciones o un fortalecimiento de las mismas.

Diferencia entre conflicto y problema.
El problema es una molestia, algo que no  puede  solucionarse,  una dificultad o una incomprensión en base a un asunto.
Por otro lado el conflicto es un desacuerdo entre las partes, un enfrentamiento por algún motivo donde los intereses  o puntos de vista se contraponen.

¿Por qué vemos el conflicto como algo negativo?
Porque enfrentarse a ellos e intentar resolverlos requiere mucha energía y el sentimiento de la mayoría es que no nos educaron  para ello de forma positiva  dotándonos de herramientas y recursos. Y de ahí que lo relacionemos con el término violencia.

¿Cómo transformar esta visión en algo positivo?
Aunque tenemos gran resistencia al cambio debemos pensar que los conflictos son algo inevitable teniendo necesidades, a veces, tan diferentes. Esa diversidad  es un valor, una verdadera palanca de transformación social y un medio de desarrollarnos y mejorar la convivencia.
 Por eso el conflicto  no es el problema sino el que sepamos hacer lo que hay que hacer cuando aparece para darle la respuesta adecuada.

viernes, 2 de marzo de 2012

Comunicación no verbal. Los gestos.


No es más que todo lo que transmitimos por medio de movimientos  y que delata completamente nuestros sentimientos o percepción acerca de la persona con la que está interactuando. Cuando conversamos con alguien reflejamos y enviamos miles de señales y mensajes a través de nuestro comportamiento. En una fracción de segundo adquirimos conocimientos que tal vez tardaríamos años en asimilar a la vez que delatamos nuestra verdadera personalidad y de paso reflejamos características que muchas veces preferimos ocultar.
Los gestos más comunes son:

Caminar erguido
confianza y seguridad en sí mismo
Hombros caídos
depresión e incapacidad
No mirar a una persona
Sugiere rechazo (no me interesas,
 no me simpatizas).
Arreglarse el pelo con la mano.
sugiere provocación discreta, coqueteo.
Ajustarse el nudo de la corbata
con la mano.
gesto equivalente al anterior.
En las mujeres morderse los labios
 con la punta de la lengua.
mensaje abiertamente sexual,
de provocación.
Palma de la mano abierta
en todo momento.
gesto característico de las personas  sinceras.
Unir los tobillos.
desconfianza
Apretarse la nariz.
evaluación negativa
Jugar con un lápiz o un objeto
 cualquiera.
provoca nerviosismo, inquietud, ansiedad porque estamos tratando de ganar tiempo y preparándonos para dar una respuesta adecuada.
Manos en las mejillas.
evaluación.
Sentarse con las manos
agarrando la cabeza por detrás.
seguridad en sí mismo y superioridad
Pararse con las manos en las
 caderas.
buena disposición para hacer algo
Jugar con el cabello.
falta de confianza en sí mismo e
 inseguridad.
Comerse las uñas.
inseguridad o nervios.
La cabeza descansando sobre
 las manos o mirar hacia el piso.
aburrimiento.
Mirar el reloj mientras se habla .
impaciencia.
La mujer que se sienta con las
 piernas abiertas.
independencia.
Caminar muy a prisa.
personalidad dinámica.
Caminar con pasos vacilantes
personalidad vacilante insegura, tímida.
Poner los pies sobre la mesa.
relajamiento total, control absoluto o chulería.
Las mujeres que miran hacia los
 lados.
insinuación sexual.
Hombre mira hacia los lados
con cierta frecuencia .
hipocresía.
Frotarse las manos.
impaciencia.
Acariciarse la mandíbula.
toma de decisiones.
Mirar hacia abajo.
no creer en lo que se escucha.
Brazos cruzados a la altura del
pecho.
actitud a la defensiva.
Inclinar la cabeza.
interés.
Palma de la mano abierta.
sinceridad, franqueza e inocencia.
Entrelazar los dedos.
autoridad.
Morder un labio con el otro.
timidez actitud nerviosa.
Las dos piernas unidas
 paralelamente.
personalidad ordenada y cuidadosa.
Cruzar la pierna en un ángulo
de 90º al nivel de la rodilla.
ambicion.
Frotarse un ojo.
dudas.
Tocarse ligeramente la nariz.
Mentir, dudar o rechazar algo.
Manos agarradas hacia la
espalda.
Furia, ira, frustración y aprensión.
Cruzar las piernas, balanceando
 ligeramente el pie.
aburrimiento.
El puño cerrado.
tensión nerviosismo.
Pisadas repetidas en el suelo
mientras se está estático
nerviosismo, impaciencia, intranquilidad.

Lenguaje no verbal. ¿Por qué en este blog?


Porque lo principal a la hora de desarrollar nuestra inteligencia interpersonal es entrenarnos  en aumentar nuestra capacidad innata de relacionarnos. Esto se consigue en gran medida adquiriendo habilidades que nos permitan comprender el mensaje del otro, que  se transmite sobre todo de forma no verbal (el 60%). Por eso es necesario que profundicemos en el conocimiento de los  gestos, posturas, movimientos del cuerpo o disposición espacial para llegar a saber realmente lo que quieren los demás de nosotros, lo cual nos beneficiará tanto personal como laboralmente.
http://www.youtube.com/watch?v=hOkxu0nzG6M

miércoles, 18 de enero de 2012

PRINCIPIOS DEL TRABAJO EN EQUIPO


  1. Conocimiento y aceptación de los objetivos: cada quien debe encontrar nuevas formas de alcanzarlos y no estar atados a cierta manera de hacer las cosas, pero siendo conscientes siempre de que la responsabilidad de la consecución de los mismos es de todos y no de un solo individuo.
  2. Responsabilidad: Todo integrante debe saber cual es su trabajo sin olvidarse de pedir ayuda a los demás cuando la necesite.
  3. Cooperación: Cada miembro debe estar comprometido con lo que se está haciendo en conjunto porque el liderazgo es compartido.
  4. Información y participación: Un equipo debe tener buena comunicación y un buen ambiente de trabajo que fomente la participación de todos los integrantes y la libre expresión de opiniones sin burlas y prejuicios siempre recompensando y agradeciendo la colaboración de los demás.

viernes, 13 de enero de 2012

HABLAR?

 Un vídeo muy educativo para los que tienen pareja.
http://www.youtube.com/watch?v=0B_jjtY-QDY&feature=related

TÉCNICAS ASERTIVAS: EL BANCO DE NIEBLA

Es una buena técnica para manejar las críticas manipulativas que nos hacen ser objeto de presiones o chantaje emocional.
No consiste en negar las críticas,  ni en contraatacar, sino en dar parte de la razón a la persona, pero negándose a entrar en mayores discusiones.  Es como ceder el terreno sin cederlo realmente ya que se deja claro que no se va a cambiar de postura.
Se puede emplear de diferentes maneras:

  • Reconocer cualquier verdad contenida en las críticas de los demás.
    • ¿cómo puedes dejarme así  con las veces que yo lo he hecho por ti?
    • Es verdad, muchas veces tú me has acompañado.
  • Reconocer la posibilidad de verdad en lo que diga el otro:
    • Creo que eres un egoísta.
    • Es posible que a veces me comporte egoístamente...
  • Podemos reconocer la veracidad general de las declaraciones lógicas que emplea la gente para manipularnos:
    • Deberías.... o   Más te valdría....
    • Tienes razón, lo tendré en cuenta...
Es en definitiva una técnica para no sentirnos violentos y sin ceder frente a las críticas manipuladoras. Escucho y les concedo el beneficio de la duda, pero siempre jugando por mi cuenta y haciendo lo que yo decida.
http://www.youtube.com/watch?v=4XbHAdaFO3E

miércoles, 4 de enero de 2012

¿Cómo puedo motivar?

Esta es una de las preguntas más frecuentes en que los padres y profesores pensamos continuamente porque, a pesar de que muchos estudiantes se entusiasman de forma natural; la gran mayoría necesitan o esperan que sus progenitores o educadores les inspiren, reten o estimulen.
El aprendizaje efectivo en el aula, según muchos especialistas en la materia, dependen en gran medida de la habilidad del profesor para mantener el interés de los alumnos y que cualquier motivación que los estudiantes tengan al entrar en clase será transformado favorable o desfavorablemente dependiendo de lo que ocurra.
Desgraciadamente, no hay una fórmula mágica para motivar y sí diversos factores que pueden afectar a los estudiantes a la hora de trabajar y aprender:
·     Interés en la asignatura.
·     Percepción de su utilidad.
·     Deseo de superar la asignatura.
·     Autoconfianza y autoestima.
·     Paciencia y perseverancia.
Y, claro, no todos se motivan a través de  mismos valores, necesidades o deseos. Así algunos serán motivables por la aprobación de terceros y otros por desafíos o retos.
La importancia de la automotivación. Algunos investigadores han empezado a identificar aquellos aspectos de la enseñanza que mejora la capacidad de automotivación de los estudiantes. Para animarlos y que se conviertan en independientes podemos actuar en las siguientes direcciones:
1.     Dar frecuentes, anticipadas y positivas respuestas que apoyen a los alumnos a creer que pueden hacerlo bien.
2.     Asegurarse de dar oportunidades para que tengan éxito, asignando tareas que ni sean demasiado fáciles, ni demasiado difíciles.
3.     Ayudar a  encontrar un significado personal y un valor en la materia objeto de estudio.
4.     Crear una atmósfera que sea abierta y positiva.
5.     Ayudarles a  sentirse miembros valorados de la comunidad de aprendizaje.